새끼손가락 쪽 손목이 아프고
돌릴 때 불편한가요?

TFCC란?

TFCC는 손목 새끼손가락 쪽에서 요골과 척골, 손목뼈 사이를 연결하는 섬유연골과 인대의 복합체입니다. 원위요척관절의 안정성을 돕고 손목에 전달되는 힘을 분산합니다.

핵심 답변: TFCC 손상은 새끼손가락 쪽 손목 통증의 한 원인이지만, 이 부위의 통증이 모두 TFCC 때문은 아닙니다. 통증 위치와 회전 동작, 관절 안정성을 함께 평가해야 합니다.

이런 증상이 있다면

• 문고리나 병뚜껑을 돌릴 때 새끼손가락 쪽 손목이 아프다.
• 프라이팬을 들거나 수건을 짤 때 통증이 생긴다.
• 바닥을 짚거나 의자에서 손으로 밀고 일어날 때 아프다.
• 손목을 돌리면 딸깍거리거나 걸리는 느낌이 난다.
• 악력이 떨어지고 손목이 불안정하게 느껴진다.
• 넘어지면서 손을 짚은 뒤 통증이 시작됐다.

외상성 손상과 퇴행성 변화는 다릅니다

영상에서 파열이 보이면 모두 치료해야 하나요?

그렇지 않습니다. MRI에서 TFCC 파열이나 퇴행성 변화가 보여도 통증이나 기능 문제가 없는 사람도 있습니다. 반대로 영상만으로 통증의 원인을 명확히 구분하기 어려운 경우도 있습니다.

따라서 TFCC 부위 압통, 손목과 전완 회전 시 통증, 악력과 원위요척관절 안정성을 함께 확인하고 척측수근신근 건병증, 척골충돌증후군과 다른 척측 손목 질환도 감별해야 합니다.

바른몸청담에서는 이렇게 확인합니다

손상 시점과 동작, 통증 위치, 클릭과 불안정감, 손목 사용 패턴을 확인합니다. 넘어지며 손을 짚은 뒤 심한 통증이 생겼다면 골절 가능성을 먼저 살피고 필요한 경우 영상검사가 가능한 의료기관을 안내합니다.

치료를 계획할 때도 TFCC라는 이름만 보지 않고 통증을 유발하는 회전·척측 편위·체중부하 동작과 전완 근육, 손목 관절의 안정성을 함께 평가합니다.

치료는 어떻게 진행될까요?

초기에는 통증을 유발하는 손목 회전과 손 짚기, 무거운 물건 들기를 줄이고 상태에 따라 보호대를 활용합니다. 손상 양상과 불안정성에 따라 고정 범위와 기간이 달라질 수 있습니다.

진찰에서 한의치료가 적합하다고 판단되면 침·약침 치료를 손목 주변 연부조직의 통증과 긴장 관리 목적으로 시행할 수 있습니다. 약침의 종류와 자극 부위는 증상과 조직 상태를 확인해 결정합니다.

이런 경우에는 수부외과 평가를 권합니다

• 넘어진 뒤 손목 변형이나 심한 붓기, 체중부하 장애가 있는 경우
• 손목을 돌릴 때 뚜렷한 불안정감이나 반복적인 빠짐 느낌이 있는 경우
• 악력이 계속 감소하거나 일상적인 회전 동작이 어려운 경우
• 충분히 보호하고 치료했는데도 통증과 클릭이 지속되는 경우
• 골절 또는 원위요척관절 불안정성이 의심되는 경우