계단을 오르내릴 때 무릎이 아프신가요?

퇴행성 무릎관절염이란?

무릎관절을 보호하는 연골이 점차 닳으면서 통증과 움직임의 제한이 생기는 질환입니다. 노화가 가장 큰 원인이지만 체중 증가, 반복적인 무릎 사용과 과거의 외상도 영향을 줄 수 있습니다.

나이가 들면서 흔하게 발생하지만 모든 무릎 통증이 관절염 때문은 아닙니다.

이런 증상이 있다면

• 계단을 오르내릴 때 무릎이 아프다.
• 오래 앉아 있다가 일어나면 뻣뻣하다.
• 걷다 보면 통증이 심해진다.
• 무릎이 붓거나 열감이 느껴질 때가 있다.
• 무릎을 끝까지 굽히거나 펴기 어렵다.

“연골이 닳으면 다시는 좋아질 수 없나요?”

관절의 구조적 변화를 되돌리기는 어렵지만 통증을 줄이고 관절 기능을 유지하는 것은 가능합니다. 조기에 관리할수록 일상생활의 불편을 줄이고 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.

바른몸청담에서는 이렇게 확인합니다

무릎 통증이라고 모두 관절염은 아닙니다. 통증이 나타나는 위치와 움직임을 확인하고 인대나 반월상연골 손상은 아닌지 함께 평가합니다. 필요한 경우 영상검사 결과도 참고하여 현재 관절의 상태를 확인합니다.

치료는 어떻게 진행될까요?

현재 관절의 움직임과 통증 정도를 평가한 뒤 환자의 상태에 따라 침·약침 치료를 시행합니다. 필요한 경우 추나요법으로 무릎뿐 아니라 고관절과 발목의 움직임까지 함께 확인하여 관절에 집중되는 부담을 줄이도록 돕습니다. 체중 관리와 근력운동 등 장기적인 관리 방법도 안내합니다.

이런 경우에는 진료를 권합니다

• 무릎 통증이 수주 이상 지속되는 경우
• 붓기와 통증이 반복되는 경우
• 걷기가 점점 힘들어지는 경우
• 야간에도 통증이 지속되는 경우