체중만 줄이는 다이어트보다
건강한 생활을 오래 유지하는 다이어트를 생각합니다.

왜 다이어트는 반복될까요?

많은 분들이 적게 먹는데도 체중이 줄지 않거나, 다이어트 후 다시 체중이 증가하면 의지가 부족해서 실패했다고 생각합니다.

하지만 체중은 단순히 의지의 문제가 아닙니다. 식습관, 활동량, 수면, 스트레스와 식욕 조절 등 여러 요소의 영향을 함께 받습니다. 그래서 같은 방법이라도 누구에게는 맞고 누구에게는 맞지 않을 수 있습니다.

바른몸청담의 다이어트는 무엇이 다를까요?

바른몸청담한의원은 ‘얼마나 빨리 빼는가’보다 ‘얼마나 건강하게 유지하는가’를 중요하게 생각합니다.

현재 생활습관과 건강 상태를 확인한 뒤 개인에게 맞는 방법을 함께 찾아갑니다. 필요한 경우 한약, 환약과 생활습관 관리를 조합하여 보다 지속 가능한 감량을 목표로 합니다.

이런 분들에게 추천드립니다

• 반복적인 요요를 경험하신 분
• 식욕 조절이 어려운 분
• 야식이나 폭식이 잦은 분
• 출산 후 체중이 늘어난 분
• 갱년기 이후 체중 증가가 고민인 분
• 건강하게 감량하고 싶은 분

무조건 굶는 다이어트는 권하지 않습니다

무리한 절식은 일시적으로 체중이 줄어들 수 있지만 이후 요요나 피로감으로 이어질 수 있습니다. 바른몸청담한의원에서는 무리한 방법보다 일상생활을 유지하면서 지속할 수 있는 감량을 목표로 합니다.

상담은 이렇게 진행됩니다

1. 현재 건강상태 확인
2. 체성분 분석
3. 생활습관 상담
4. 목표 설정
5. 프로그램 선택
6. 정기적인 경과 확인