팔꿈치 바깥쪽이 아프신가요?

테니스엘보란?

테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 반복적인 부담이 쌓이면서 생기는 질환입니다. 처음에는 가벼운 통증으로 시작하지만 손목을 자주 사용할수록 통증이 점차 심해질 수 있습니다.

이름 때문에 운동선수에게만 생기는 질환으로 생각하기 쉽지만, 실제로는 컴퓨터 작업이나 집안일처럼 손목을 반복해서 사용하는 사람에게도 흔하게 나타납니다.

이런 증상이 있다면

• 팔꿈치 바깥쪽이 아프다.
• 컵이나 프라이팬을 들기 힘들다.
• 병뚜껑을 돌릴 때 통증이 생긴다.
• 손목을 뒤로 젖힐 때 통증이 심해진다.
• 팔을 쉬어도 쉽게 낫지 않는다.

“테니스를 치지 않는데도 생기나요?”

네. 테니스 외에도 컴퓨터 작업, 요리, 청소, 육아처럼 손목을 반복해서 사용하는 상황에서 나타날 수 있습니다.

바른몸청담에서는 이렇게 확인합니다

팔꿈치만 아프다고 모두 테니스엘보는 아닙니다. 통증 부위뿐 아니라 손목을 사용할 때 힘줄의 반응, 팔 전체의 움직임, 목에서 내려오는 신경 증상이 함께 있는지도 확인합니다.

치료는 어떻게 진행될까요?

현재 통증의 정도와 손목 사용 습관을 확인한 뒤 환자의 상태에 따라 침·약침 치료를 시행합니다. 필요한 경우 팔꿈치와 손목의 부담을 줄이는 추나요법을 함께 적용하며, 증상이 반복되지 않도록 사용 습관도 안내합니다.

이런 경우에는 진료를 권합니다

• 통증이 한 달 이상 지속되는 경우
• 물건을 잡기 어려울 정도로 힘이 빠지는 경우
• 휴식을 취해도 통증이 계속되는 경우
• 팔 전체의 저림이 함께 나타나는 경우